Wir sind soziale Wesen. Über Einsamkeit und Zugehörigkeit.

Wir brauchen Beziehungen. Jeder von uns. Es ist so tief in unser Sein eingeprägt, dass wir immer auf der Suche sind nach sicheren Beziehungen, nach Bindungen, an denen wir uns orientieren können und wo wir uns gehalten und gesehen fühlen. Wieso ist das so?

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Unsere Atmung und wie Selbstregulation mit ihr funktioniert

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Selbstregulation und das Stresstoleranzfenster